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125.「運動不足解消にケーブルカー+下り徒歩」

2011.1.6(木)

 今日は「運動不足解消にケーブルカー+下り徒歩」のご紹介です。ここは東京都

の高尾山です。お正月は大人気で込んでました。高尾登山鉄道の「あおば」です。

(写真下:クリックで拡大します)

ケーブルカー1.jpg

ケーブルカー2.jpg

 高尾山は、新宿から京王線の特急で約50分と都心から近い山です。高尾山頂は、

標高599mです。薬王院を中心に古くから山岳信仰の対象とされたきたそうです。

 登山コースは、3コースありいずれも90分程度としるされていますが、運動不足系

のピープルにとってはいずれもちょっと難関ですので、私の場合はだいたい、登りは

ケーブルカーで、下りを徒歩に設定しています。 無理せず、楽しく歩く派です。

 何よりも、下り道はある程度自然に足が動きます。 ≒ 自動歩き状態。

・ 強力な肉食系登山タイプは、登り・下り徒歩、もちろん大歓迎です。

・ やや草食系の登山タイブは、登りケーブルカーで、下りは徒歩がお勧めです。

・ 完全な草食系登山タイブは、登り・下りケーブル、もちろん全然OKです。

  山の上は広く、かなり歩きます。  それだけでも、かなり運動になります。

登り・下りの間にケーブルカーに入ってもらうことでかなり気持的にも楽になります。

 お子さんに楽しいい経験をしてもらうためには、山頂でおいしもの、めずらしいもの

を食べるのもOKです。 この日は「ごまだんご300円」と「きのこ汁300円」と「やき

いも200円」でした。ちょっと多かったでした。  ちょっと反省です。

 高尾登山鉄道は、最高勾配が31度14分で日本最高記録だそうですので、この

体感も、ちょっと怖く、緊張するかもしれません。 高低差271mで、距離約1キロ

を6分で登ります。 下りは6号コースでしたが、約90分かかりました。かなり良い

運動になりました。 今日の6号コースは、小さなお子さんにはちょっとハードです。

 今日は、 ケーブルカー+下り徒歩を高尾山で体感しました。 お休みの日は、

ちょっと外に出て運動をしてみましょう。 すばらしい自然環境です。元気充電。

 

* 「高尾山のハイキング」のホームページのご紹介です。

  http://www.takaosan.info/kenkyu.htm

横浜市,町田市,相模原市,八王子市,多摩市,川崎市,座間市,厚木市,海老名市,茅ヶ崎市,平塚市,愛川町,国分寺市,立川市,所沢市,入間市,横須賀市,横浜市,船橋市,習志野市,越谷市,川口市,墨田区,江戸川区,世田谷区,目黒区,渋谷区,千代田区,中央区,港区,江東区,品川区,大田区,板橋区,北区,足立区,練馬区,豊島区,荒川区,葛飾区,杉並区,中野区,新宿区,文京区,台東区周辺情報です。
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