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呼吸しだい？！

・・・・Elephasブログ・・・・・

このブログでは、発達支援教室Elephas（エレファース）での
日々のふとした出来事や気づきを記述しています。
ひとりひとりの生徒さんの学びと成長の姿を共有し、
親御さんと共に療育についてゆったり楽しく考えていきたいと思います。
※ここでは親御さんの了承をいただいた記述をお伝えしています※


おはようございます。所沢教室の小山です。


人から聞いた話で真偽はともかく、
鼻呼吸と口呼吸では効果が違ってくるそうです。
鼻で、思い切り息を吸うと脳を元気にし、
鼻で思い切り吐くとマイナスの思いが吐き出されるそうです。

日々の生活の中で、思い通りにいかないとき口で吐く息は、
ため息となりマイナスを溜め込んでしまう気がしていました。

予定通りに物事が進まない時も一呼吸おいてポジティブに次の策に打って出る…

こんな好循環を授業にも活かしていきたいと思います。




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